suplementy na

[...] zdrowo .Do tego biegam i jezdzę na rowerze stacjonarnym.Zastanawiam sie nad kupnem jakiegos spalacza.To dobry pomysl? Nastepne pytanie kiedy moge zaczac budowe masy miesniowej i jakie suplementy mi pomoga .Bo dieta nie bedzie rygorystyczna zbraku czasu.I pytanie kolejne czy musze sie mocno odchudzic by zaczac budowac sylwetke? Dziekuje za pomoc.

[...] 195 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: zaczynam Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 ławeczki regulowane ze stojakami , 4 gryfy , 2 hantelki , drazek do podciagania Dieta: jest juz ulozona Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 7 miechów Uprawiane inne sporty: koszykówka/siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki łakwa, atlas Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Planuje cykl na mono

[...] bokiem w górę3x12 PLECY podciąganie na drażku 3x10/8/6 Mc prosych nogach 4x12 wiosłowanie w popadzie tłowia sztangą 4x12 Mam jeszcze parę pytań : 1. jakimi cierniarami mam ćwiczyć chodzi mi stopień Ciężkości 2. Czy przy wieku 17 lat i 0,5 rocznym starzy można brac jakies suplementy jesli tak to jakie ? dziękuje za pomoc pozdrawiam xearo ;]

[...] po 5 razy. Co o tym myślicie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 65kg Wzrost: 180 Cel treningowy: Przybrać trochę na masie Staż treningowy na słowni: Nie ma Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie Dieta: Mam Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Nie ma

[...] bedzie zacząć biegać jak się cykl zakonczy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 89 Wzrost: 178 Cel treningowy: czysta masa Staż treningowy na słowni: prawie 2lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): x Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak

Witam mam na imię Milosz mam 17 lat 196 cm wzrostu i 102kg wagi ćwicze na "sucho" juz 5 miesiecy ale chcialbym w koncu zaczac brac jakies suplementy typu kreatyna spalacze tluszczu itp. Chcialbym zjechac troche z masy tluszczowej ale dobrac masy miesniowej. Zapomnial bym dodac ze mam nadcisnienie tetnicze nie duze tak czasmi w max. 145/85. [...]

[...] nozna, siatkówka itd Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2x Sztangielki, drążek Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : - Więc trzeba jakoś kontynuować trening w domu, plan rozpisałem sobie tak: Poniedziałek Pompki 4x15 Wyciskanie hantli w leżeniu 3x12 Rozpiętki 3x15 Przenoszenie [...]

[...] - Waga: - Wzrost: - Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: na chwilę obecną nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, obciążenie, ławka +/-, stojaki, drążek Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko i carbo

Tak jak w temacie zamienię oryginalna kamizelkę firmy Big Star na suplementy. Najbardziej zależy mi na jakiś spalaczach ale rozważę każdą propozycję to samo dotyczy sprzedaży. Kamizelka nowa http://zapodaj.net/1a850fe15df8b.jpg.html http://zapodaj.net/cd359b62098d5.jpg.html Wymiary: A - ok. 32 cmx2 B - ok. 55 cmx2 C - ok. 68 cm [...]

[...] dziękuje i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 184 Cel treningowy: rzeźba ? Staż treningowy na słowni: początkujący Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko Dieta: na razie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] poniedziałek, wtorek, piątek. Zapomniałem dodać że ćwiczę w domu, na sztandze i hantlach a nie na maszynach. Moje pytanie brzmi, jak rozsądnie dawkować wyżej wymienione suplementy mając na celu wzrost masy mięśniowej oraz siły, nie jadam śniadań więc od razu zapytam, czy zamiast śniadania pasi porcja gainera z brązowym ryżem i mlekiem? z [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Laweczka , 2 gryfy ( duzy i maly ) sztangielki , 100kg obciazenia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Biore bialko w sql czasami jak nie dam rady wziasc pierski z kurczaka itp Zmieniony przez - Chropowato w dniu 2009-04-26 12:14:23 Zmieniony przez - Chropowato w [...]

[...] :16 Waga :70 Wzrost :174 Cel treningowy :spalanie Staż treningowy na siłowni :Rok z przerwami Uprawiane inne sporty :Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztanga,hantle,ławeczka skośna,80kg obciążenie,uchwyty do pompek, Dieta :Będzie Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : BCAA

[...] albo cos by to spowolnic dlatego zawsze mialem problemy z tyciem waze 55 kg przy wzroscie 175cm .Postanowilem cos z tym zrobic Bardzo was prosze poradzcie mi jakie odzywki suplementy potrzebuje do przybrania na mase szukalem troche na ten temat i cos tam co nieco wiem chcialem jakas dobra odrzywke na mase wiem ze bede potrzebowal tez jakiegos [...]

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - brak 2) wiek17 3) waga/wzrost 187/89 4) staż treningowy 6msc 5) cel cyklu - masa rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]

[...] chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu, mam naprawdę wytrzymałe mięśnie brzucha, są twarde jak kamien. Tylko te mięśnie pokrywa nieprzyjemny tłuszcz, co zrobić aby go spalić i jak długo będę musiał czekać na efekty. Ważę 85kg, mam 16lat i mój wzrost to 185cm. Proszę o rady i w miarę tanie suplementy, chociaż wolałbym bez suplementów spalić.

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: bilans 0 lub lekki minus Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak Zmieniony przez - [...]

[...] 115 w klacie, 38 biceps, 65 udo, 44 łydka. 86 w pasie 2) wiek : 18 3) waga/wzrost: 84kg, 183cm 4) staż treningowy: 8miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 4 miesiące 10) [...]

[...] albo kanapki z masłem i wędliną albo płatki na mleku, bądź nie jem śniadania - bywa i tak) i do tego wypijam 33g białka, 83g węglowodanów i 40g tłuszczy.. tak samo na obiad i kolację czyli ogólnie żeby na dzień ta dawka wyżej podana była zachowana. Czy mogę iść na taką "łatwiznę" i po prostu dorzucać suplementy do normalnego jedzenia czy nie?